L'usure du cartilage qui provoque des raideurs, particulièrement au réveil.
Si la douleur persiste au repos, vous empêche de dormir ou s'accompagne d'une boiterie importante, il est essentiel de consulter un médecin ou un kinésithérapeute. Un diagnostic précis (via une radiographie ou une IRM) permettra d'établir un plan de soin adapté. Download douleur hanche l’ pdf
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Une inflammation des tendons, souvent liée à un mouvement répétitif ou à un effort inhabituel. Learn more Une inflammation des tendons, souvent liée
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Avant de sortir du lit, allongé sur le dos, poussez alternativement vos talons vers le bas du lit pour étirer doucement l'articulation.